Ängste, Phobien und Panikattacken
Wirst du in deinem alltäglichen Leben von einer Angst begleitet, die in bestimmten Situationen die Kontrolle über dich nimmt? Hast du das Gefühl, diese Angst schränkt dein Leben ein oder bestimmt es sogar?
Soziale Phobie
Du fühlst Dich unwohl in Situationen, in denen Du von anderen prüfend angeschaut oder kritisiert werden könntest?
Du hast Angst davor zu erröten oder zu zittern?
Situationen mit anderen Menschen meidest du weitestgehend, weil du befürchtest dich lächerlich zu machen?
Generalisierte Angststörung
Du fühlst dich häufig angespannt und innerlich unruhig?
Eine ängstliche Grundstimmung gehört für Dich zum Alltag und Du machst Dir öfters Sorgen?
Auch Nervosität, Zittern, Schwitzen und Herzklopfen treten in manchen Situationen auf.
Agoraphobie
Größere Menschenmengen und öffentliche Plätze meidest Du vollkommen, weil sie starke Angst und manchmal sogar Panik bei Dir auslösen?
Reisen stellen für Dich eine große Herausforderung und Du möchtest manchmal am liebesten gar nicht mehr das Haus verlassen?
Panikstörung
Reagierst du manchmal mit Angst und Panik und kannst dir nicht wirklich erklären warum? Zittern, Herzrasen und auch mal Schwindel und Atemnot treten auf und du hast schon Angst vor der nächsten Panikattacke? Ein Gefühl der Unruhe und Anspannung begleiten dich daher fast immer?
Vortragsangst / Redeangst
Das freie Sprechen vor mehreren Personen empfindest Du als lästiges Übel?
Beim Reden fühlst Du Dich unsicher und hast Angst etwas falsch zu machen?
Körperlich bemerkst Du starke Anspannung, Aufregung, Unruhe, Schwitzen, Zittern und Herzrasen?
Flugangst und Höhenangst
Du verzichtest lieber auf ferne Urlaubsziele, weil das Fliegen für Dich die größte Gefahr darstellt? Im Flugzeug zu sitzen, verursacht bei Dir starke Angst und Panik?
Jegliche Höhen - ob auf einem hohen Gebäude, im Fahrstuhl, auf einer Leiter oder Treppensteigen - lösen bei dir Schwindel, weiche Knie, Herzklopfen und Unwohl aus?
Spinnenphobie
Allein der Gedanke an eine Spinne reicht manchmal schon aus, um Dir einen Schauer über den Rücken laufen zu lassen.
Du schreckst schon zurück, wenn Du etwas siehtst, was einer Spinne ähnelt?
Eine Spinne in Deiner Nähe löst Herzklopfen und Zittern bei Dir aus?
Was ist Hypnose und wie funktioniert sie?
Hypnose bzw. hypnotische Trance ist ein ganz natürlicher Entspannungsustand, in dem sich jeder mindestens zwei Mal am Tag befindet, beim Einschlafen und beim Aufwachen. Auch während des Tages, wenn man mit seinen Gedanken in etwas versunken ist, sei es in das Lesen eines Buches oder einer anderen Tätigkeit, erleben wir diesen Zustand, wenn auch nicht bewusst. Es ist ein angenehmer Zustand, in dem man körperlich und geistig völlig entspannt ist, aber noch wach ist und alles mitbekommt, was um einen herum passiert.
In einer Hypnosesitzung wird der Zustand der Trance gezielt herbeigeführt und vertieft, vorausgesetzt die Person möchte das. Man bekommst alles mit, kann kommunizieren und entscheidet frei über das was man sagen möchte und was nicht. In der hypnotischen Trance ist man zu keinem Zeitpunkt willenlos und kann jederzeit selbst die Trance beenden.
In diesem Zustand der angenehmen und tiefen Entspannung ist das Unterbewusstsein weit geöffnet und es kann direkt mit ihm kommuniziert werden. Deshalb ist es möglich, seelische sowie körperliche Blockaden in kürzester Zeit zu ergründen und aufzulösen.
Warum ist die Hypnosetherapie gegen Angststörungen so effektiv?
Die Hypnosetherapie gegen Angststörungen ist so effektiv, da sie in unserem großen Unterbewusstsein wirkt, das 95 % unseres Geistes ausmacht. Im Gegensatz zur gewöhnlichen Gesprächstherapie, wo das Problem lediglich auf bewusster Ebene angesprochen wird, kommuniziert man bei der Hypnosetherapie hauptsächlich mit dem Unterbewusstsein, dem Sitz unserer Emotionen, Glaubenssätze und Konditionierungen. Alle Ängste und belastenden Gefühle wurden dort abgespeichert und wirken seitdem von dort aus. Mit der Hypnosetherapie kann man mit diesen belastenden Gefühlen Kontakt herstellen und sie lösen, indem neue Perspektiven und Reaktionsmuster erschaffen werden. Es findet eine Umprogrammierung des Unterbewusstseins statt.
Die Hypnosetherapie ermöglicht dadurch dauerhafte Auflösung von Ängsten, Panikattacken und Phobien.
Hallo, mein Name ist Terje Lemke
Meine Herzensanglegenheit ist es, Dich dabei zu unterstützen, Deine Ängste zu überwinden.
Die - oft nicht nachvollziehbaren - negativen Gefühle können mit meiner individuellen Hypnosetherapie effektiv und dauerhaft gelöst werden. Dabei leite ich dich intuitiv durch den Prozess und gehe sowohl ursachenorientiert als auch lösungsorientiert vor.
Ich freue mich darauf dich kennenzulernen.
Wirksamkeit von Hypnose wissenschaftlich belegt
Die Hypnose nutzt die Kraft des Unterbewusstseins und ermöglicht daher tiefgreifende und dauerhafte positive Veränderungen.
Das "American Health Magazine" veröffentlichte im Jahr 2007 die Ergebnisse einer Vergleichsstudie verschiedener Therapieformen:
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Psychoanalyse / Gesprächstherapie: 38% Verbesserung nach 600 Sitzungen
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Verhaltenstherapie: 72% Verbesserung nach 22 Sitzungen
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Hypnosetherapie: 93% Verbesserung nach 6 Sitzungen
(Quelle: American Health Magazine; Barrios, Alfred A. "Hypnotherapy: A Reappraisal," Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 1970)